С детства нас приучают к порядку и аккуратности. Вот и и по поводу постели: «Как только утром встанешь, сразу убери постель!» Действительно, оставлять на весь день «разгромленную» кровать — верх лентяйства. Но нужно ли немедленно застилать постель одеялом и покрывалом?

Матрасы и подушки. Теплая постель утром имеет высокую влажность, потому что за ночь через кожу выделяется более 0,5 л пота. Если немедленно застелить кровать, любовно разгладить все складочки, то под одеялом возникает эффект термоса — идеальная среда обитания пылевых клещей. Используйте наматрасники из современных материалов, например, из Тенцеля, который поглощает на 130% больше влаги, чем хлопок, а также защищает от пылевых клещей, бактерий и грибков.

Откиньте одеяло! Микроскопические, невидимые глазу насекомые есть в любом доме. Продукты их жизнедеятельности вызывают аллергию. Однако никаких средств для их уничтожения не требуется. Просто откиньте одеяло и откройте окно на 15-20 минут, чтобы проветрить комнату.

По законам гигиены. Постельное белье следует менять каждую неделю. Стирка пододеяльников и простыней должна проходить при температуре 60 °С. Постельное белье, высушенное на улице на солнце, не требует глаженья — ультрафиолет убивает микробы.
Больше воздуха. Не перегружайте интерьер комнаты текстильными драпировками и коврами. Занавески и шторы мешают свободной циркуляции воздуха, на них скапливается пыль. Дизайн в стиле минимализма — лучшее решение для формирования здорового образа жизни.